始知今日是清明

清明

故谓之清明

张良 摄

清明是二十四节气中

既是节日又是节气的日子

兼具人文与自然两大内涵

人们在清明节扫墓祭祖、缅怀先烈

张良 摄

清明一到

气温升高，雨量增多

正是春耕春种的大好时节

故有“清明前后，点瓜种豆”

张良 摄

清明时节

饮食养生当以养肝柔肝为主

兼顾健脾养胃

可适当多食枸杞、大枣

编辑 | 徐婷婷 王晨武